식이섬유3 중국의 3대 명약중 하나인 구기자 인삼, 하수오, 와 구기자는 동양의 3대 명약으로 불립니다. 중국의 진시황졔가 구기자를 불로초로 여기며 먹었다는 이야기가 있습니다.불로초 구기자 의효능; 마돈나와 미란다커도 즐겼다는구기자의 또다른이름은 각 노입니다. 노화를 물리친다는 뜻이기도 합니다.구기자에는 항산화 작용이 있는데요. 이는 구기자에 함유된 항산화물질들이 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 노화를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 구기자에 함유된 식이섬유는 소화를 촉진하여 변비를 완화하고, 식사 후 혈당을 안정시켜 주는 효과도 있습니다. 이러한 다양한 효능으로 구기자는 건강에 도움이 되는 과일로 알려져 있습니다. 구기자는 소화를 돕고 면역력을 강화하는 데 뿐만 아니라, 간 건강에도 도움이 될 수 있습니다.. 2024. 6. 11. 식이섬유와 엽산의 다량함량으로 당뇨환자 에게좋은 키위에 대해서 자세히 살표보겠습니다. 키위;키위(kiwi fruit)는 다래과 덩굴성 낙엽과수이며, 원산지는 중국 양자강 연안이고 중국에서는 '양도(揚桃)'라고 부른다.키위는 원래 중국에서 유래한 과일로, 중국에서는 "미호"라고 부르기도 하였다.20세기 초반에 뉴질랜드로 소개되어서 현재의 이름인 "키위"로 불리게 된 이유는 다음과같다.열매 형태가 갈색 털로 덮여 있어 뉴질랜드에 서식하는 '키위'라는 새와 닮아 키위라고 이름이 붙여졌다고 한다. 우리나라에서는 양다래, 참다래라 부르기도 한다.뉴질랜드에 서식하는 키위 새는 원시적인 새로 날개는 없고 털 모양의 깃털이 온몸에 나며 크기는 닭만 하다.낮에는 땅속, 바위틈, 나무구멍 등에 있다가 밤에 나와 활동하며 “키위 키위” 하고 울기 때문에 이름을 '키위'라고 했다고 한다.뉴질랜드에서는 키위의 .. 2024. 6. 6. 고양이캣닢과귀리씨앗심기 저는 귀리씨앗을 심어서는 실패해본적이지금까지 한번도 없었는데, 캣닢은 잘크다가도 갑자기 죽어버려서 너무도 황당했죠.그래서 특단의조치로귀리씨앗을 선택했어요귀리는 새싹과분말모두 고양이 강아지그뿐아니라 사람몸에도 많은 성분이들어있어서 소개드립니다.미국 타임지에 선정된 세계 10대 푸드1 귀리에 새싹. 1) 수용성 섬유질이 풍부하다. 위장포만감, 배변량증가, 음식물의장 내통과속도정상화, 당뇨환자,에게 권장 변을부드럽게 해준다. 대장암, 게실염,예방 효과 혈청, 콜레스테롤, 농도저하 등등 2) 단백질 필수아미노산이 다량 함유돼 여있다. 종류에는 이.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
