본문 바로가기

분류 전체보기305

땅콩 견과류,과일,어디에 속하는지 자세히 알려 드리겠습니다. 땅콩은 실제로 과일입니다. 땅콩은 콩과 같은 씨앗이지만, 땅속에서 자라는 콩과는 다르게 식물의 꽃이 발달하여 지상으로 나타나는 형태의 과일입니다. 그러나 일반적으로 땅콩은 견과류로 분류되어 있습니다. 이것은 땅콩이 견과류처럼 맛과 영양소 면에서 유사한 특성을 가지고 있기 때문입니다.땅콩의 효능;땅콩은 다양한 효능을 가지고 있습니다:1. 비타민 E 공급: 땅콩은 비타민 E가 풍부하여 세포 보호와 면역 체계 강화에 도움을 줍니다.2. 식이 섬유 공급: 땅콩은 식이 섬유가 풍부하여 소화 건강을 촉진하고 변비를 예방합니다.3. 항산화 물질 함량: 땅콩은 항산화 작용을 하는 플라보노이드를 함유하고 있어 염증을 줄이고 심장 건강과 뇌 기능을 개선할 수 있습니다.4. 단백질과 영양소 공급: 땅콩은 단백질, 비타민 B.. 2024. 6. 11.
"가지"의 다채로 은 효능살표보기; 가지의 전설 중 하나;​가지에 대한 전설 중 하나는 그 외모 때문에 영향을 받은 것으로 알려져 있습니다.예를 들어, 기원전 5세기에 그리스에서 처음 소개된 가지는 형태가 무서워 보여 불행을 가져올 수 있다는 미신이 있었던 것으로 알려졌어요.​그러나 다양한 요리로 맛있게 조리되고 많은 사람들에게 사랑을 받아 지금은 많이 좋아합니다.효능에 대하여 살표 봅니다;​1. 항산화 작용; 가지에는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어, 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.2.체지방 감소;가지에는 낮은 칼로리와 높은 식이 섬유 함량이 있어, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다,​ 3. 소화 개선; 가지에는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 촉진하고 변비 예방.. 2024. 6. 10.
매실 씨앗에는 정말 독이 있을까 궁금해지네요 ​원산지는 종마다 다르지만 동아시아에서 보편적으로 많이 소비하는 매실은 중국이 원산지이며 생김새는 둥글고 5월 말에서 6월 중순에 녹색을 띠며 열매를 맺습니다. 녹색 상태에서 수확하지 않고 가만히 두면 노랗게 익는데 이를 황매실이라 부릅니다.한자 뜻 그대로 매화나무 열매를 말합니다. 매실의 종류;​황매실은 일반적인 매실(청매실)보다 신맛이 덜하고 단맛이 강하고 신 맛이 덜함에도 불구하고 청매실보다 구연산 함량도 두 배나 높다고 합니다.매실에 얽힌 일화;​조조의 군사들이 오랜 행군에 지쳐 갈증을 호소할 때 조조가 "저 언덕 너머에 매실밭이 있다 라고거짓말을 했고, 이에 군사들은 매실의 신맛을 떠올리고 입안에 가득 고인 침으로 갈증을 달랬다는 망매해갈(望梅解渴)이란 고사 성어도 있습니다.삼국지연의에서는.. 2024. 6. 8.
미나리 보약같은 효능 중금속 해독과 혈을 맑게해주는 성분이 있습니다. 돌미나리미나리는 알칼리성 음식으로 혈액의 산성화를 막고 정화하는 효과가 있다. 미나리는 한약명으로는 수근,수영 이라부릅니다.미나리의 원산지를 살표보자,약용음식꽃말성의, 고결효능일사병·폐렴 예방, 월경불순 개...칼로리16kcal (100g)보관법물을 적신 타월로 밑동을 감싼...향향긋한 향맛상큼한 맛동의보감에서도 미나리에 대하여 언급되어 있는데요,갈증을 풀어주며 머리를 맑게해주고주독을 제거할 뿐 아니라 대소장을 잘통하게해준다고 기록되어 있습니다.동남아시아, 온대 북부 일부 지역효능 일사병·폐렴 예방, 월경불순 개선, 간경화·고혈압 완화맛 상큼한 맛향 향긋한 향용도 샐러드, 무침, 생선요리, 육류요리보관방법 밀폐용기에 담아 냉장보관개화기 7~9월사용부위 잎, 줄기미나리의 몰랐던 사실;우리가 일상.. 2024. 6. 7.
식이섬유와 엽산의 다량함량으로 당뇨환자 에게좋은 키위에 대해서 자세히 살표보겠습니다. 키위;키위(kiwi fruit)는 다래과 덩굴성 낙엽과수이며, 원산지는 중국 양자강 연안이고 중국에서는 '양도(揚桃)'라고 부른다.키위는 원래 중국에서 유래한 과일로, 중국에서는 "미호"라고 부르기도 하였다.20세기 초반에 뉴질랜드로 소개되어서 현재의 이름인 "키위"로 불리게 된 이유는 다음과같다.열매 형태가 갈색 털로 덮여 있어 뉴질랜드에 서식하는 '키위'라는 새와 닮아 키위라고 이름이 붙여졌다고 한다. 우리나라에서는 양다래, 참다래라 부르기도 한다.뉴질랜드에 서식하는 키위 새는 원시적인 새로 날개는 없고 털 모양의 깃털이 온몸에 나며 크기는 닭만 하다.낮에는 땅속, 바위틈, 나무구멍 등에 있다가 밤에 나와 활동하며 “키위 키위” 하고 울기 때문에 이름을 '키위'라고 했다고 한다.뉴질랜드에서는 키위의 .. 2024. 6. 6.
신생아를 만나기 전 반드시 해야 할 백일해주사에 대하여 알아봅니다. 신생아를 만나기 2주 전부터 맛아야 하는데요 그것은 바로 백일해주사입니다.아기를 접촉하는 성인은 모두맞아야 하는 이유는 호흡기로 전염을일으키고초기에는 감기증상과 같아서 3~12 경과되면 위험한 순길이 올수도 있습니다. 백일해주사를 맞아야 할 이유; 키타르기;전염성이 무척강한시기여서기침 콧물 발열 이 나타나며 1명이 17명 올 감염시킨다는 뉴스보도에 나오기도하였다.임산부와 아이를 접촉하는 성인은 다 맞아야 합니다.경해기;장시간 기침과 가래가 나오기도하고 2주 연속될 수도 있다.회복기;회복기에는 기침이 잦아들고계속기침하고 회복이 안될경우 합병증폐렴 무기폐 기관지 화장증 중이염 생길 수도 있다한다 . 2024. 6. 5.
728x90
반응형

티스토리툴바