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개망초 또는 풍년초 주변에 흔한풀 무궁무진한 효능 살표보기 개망초는 어디든지 우뚝 솟아꽃망울을 터트리는 꽃입니다.봄에는 나물로 맛을내고꽃은 꽃차로 말려 우려 드시면되구요,전초모두 한약재로 사용됩니다. 국화과이며 원산지는 북아메리카이다. 개망초 효능을 살표 봅니다. 개망초의 주요 효능은 다음과 같습니다: 1. 항산화 효과: 개망초에는 폴리페놀과 안토시아닌 등의 항산화 물질이 함유되어 있어, 유해한 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 예방해 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 2. 면역력 강화: 개망초에는 비타민 A, C, E 등의 항산화 비타민과 칼슘, 칼륨, 철분 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어, 면역력을 강화하여 감염병 예방과 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 소화 개선: 개망초에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움.. 2024. 6. 21.
대추꽃보셨나요 대추꽃 요리 작은 꽃이 어떻게 제 몸보다 그리 큰 왕대추를 주렁주렁 달아 ​ 가지가 부러지는 감당 못할 일을 격기도 한다.​​ ​ 가지는 무슨 죄랴~~ 어릴 때는 왜 대추가 그리 실었는가 몰래요, ​ 지금 같으면 사서도 먹는데 말이죠? 대추의 효능 알아보기;대추는 많은 영양소를 함유하고 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. ​1. 에너지 공급: 대추는 탄수화물, 과 철분, 이 풍부하여 에너지를 공급하고 체력을 증진시키는 데 도움을 줍니다. ​ 2. 소화 개선: 대추에는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 면역력 강화: 대추에는 비타민 C, 와 항산화 물질, 이 함유되어 있어 면역력, 을 강화하고 감염병,으로부터 방어할 수 있습니다. 4. 심혈관 .. 2024. 6. 21.
가시덩굴 헤치면서 하나 하나 따던 산딸기 산딸기를 추억합니다. 산딸기를 생각할 때면 그때 그시절 산으로 올라가던 모습그때 코흘리게 친구들~통을 가져온 친구는 산딸기 액기스까지 먹을 수 있는 호사를 누리지만 비닐을 가져온아이들은 산딸기를 따서 넣는 것이 바빠서 봉지터진걸 알게 될 때면 이미 다 따고집으로 돌아갈때이다. 비닐을 팽개치고 두발과두팔을 흔들고 비비고운다. 바보~~~~여자아이들은 바보라 그러고남자아이들은 쫓아온다. 그런 시절도 있었다. 산딸기효능을 보자면;산딸기는 비타민 C, 식이 섬유, 항산화 물질 등이 풍부하게 함유되어 있어 여러 가지 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 1. 항산화 효과: 산딸기에 함유된 항산화 물질은 유해산소를 제거하고 세포 손상을 예방하여 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 2. 면역력 강화: 비타민 C가 풍부하게 함.. 2024. 6. 20.
뱀딸기 일명 항암딸기 라고부르는데 뱀딸기의 효능을 살표보겠습니다. 뱀딸기 뱀딸기 일화;학교 끝나고 돌아올때면 무지, 무지 배가고프다. 어김없이 들렸다가 기는나만의 은신처비탈길로 단숨에 올라가면초록과 연두가 섞여있는 열무밭 열무밭에는 뱀이 많았다.근데 그뚝방길에는 뱀딸기가소복소복너무 많으면 지겨워지니까겨우한개달고 한숨 쉬고 있는그것부터 어른따서 입에 넣으면 별맛없는 미미한 맛 그래도 갈증해소와 배고픔을잊게해주었던 보석루비였었다. 뱀딸기의 효능;원산지는;뱀딸기의 원산지는 주로 남아프리카, 호주, 남미 지역에서 자랍니다. 이 지역들이 주요 생산지로 알려져 있습니다. 뱀딸기는 따뜻한 기후와 햇빛을 많이 받는 환경에서 잘 자라는데, 이러한 지역들의 기후와 토양 조건이 적합하다고 알려져 있습니다. 뱀딸기는 항산화 물질과 비타민 C, 비타민 A 등의 영양소를 함유하고 있어 면역력 .. 2024. 6. 19.
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