우엉차 만드는 방법

국산우엉으로 준비한 후

껍질은 차로 만들 때는  사용

 

하시면 효능이 높아집니다;

우엉은  연필 깎기 모양으로

 

깎아서  준비합니다.

우엉을  찜기에  쪄서  그늘에

 

물기  제거를 합니다.

식힘과  덖음을  반복하여

 

고 온덕음과  잠재우기로

 

차를  우릴 때  이렇게


우려 져야 합니다.

당질의 일종인 이눌린이

​

풍부해 신장 기능을 높여주고,

​

풍부한 섬유소질이 배변을

​

촉진하여, 다이어트에

​

 

비만 예방 우엉에 함유된

​

이눌린은 신장의 기능을

​

향상해 이뇨 작용에

​

효과가 있으며, 식이섬유소는

​

정장 작용과 배변 촉진

​

효과를 나타내고, 리그닌은

​

항균 작용이 있습니다.

우엉꽃

오늘도  즐거운

시간이었습니다.

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