반응형 여주 #여주효능 #여주먹는법 #여주차 #여주볶음 #여주즙 #혈당관리 #당뇨식단 #건강기능식품 #건강정보1 여주 먹는 법과 주의사항｜혈당에 좋다는 말, 어디까지 사실일까? 서론울퉁불퉁한 표면과 강한 쓴맛이 특징인 여주는 독특한 모양 때문에 한 번 보면 쉽게 기억되는 채소입니다.우리나라에서는 여주차나 여주즙, 건여주 등의 형태로도 많이 접할 수 있습니다. 특히 ‘당뇨에 좋은 음식’이라는 이야기가 널리 알려지면서 혈당 관리 목적으로 여주를 찾는 분도 많습니다.하지만 일반적인 여주 식품과 식약처가 기능성을 인정한 특정 건강기능식품 원료는 구분해야 합니다.여주를 당뇨 치료제처럼 생각하기보다 채소와 식품의 하나로 이해하는 것이 중요합니다.본문1. 여주는 어떤 식물일까요?여주는 박과에 속하는 덩굴식물입니다.오이나 호박처럼 덩굴을 뻗으며 자라고 열매 표면에는 울퉁불퉁한 돌기가 있습니다.어린 열매는 녹색을 띠며 익어가면서 색이 변합니다.가장 큰 특징은 강한 쓴맛입니다. 그래서 영어로는 .. 2024. 9. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
