강남구민을 위한 자연 힐링 프로젝트, ‘상자텃밭’ 신청하세요!
강남 한복판에서 자연을 느끼고 싶은 분들에게 반가운 소식! 강남구에서는 구민을 위해 ‘상자텃밭’을 무료로 분양합니다. 일상 속에서 손쉽게 채소와 허브를 키우며 자연을 만끽할 수 있는 기회이니 놓치지 마세요!
상자텃밭이란?
상자텃밭은 작은 공간에서도 손쉽게 채소와 허브 등을 재배할 수 있도록 제작된 이동식 텃밭입니다. 베란다, 옥상, 심지어 실내에서도 활용할 수 있어 많은 분들이 관심을 가지고 있는 도시농업 아이템입니다.
신청 대상 및 방법
- 신청 대상: 강남구에 주민등록이 되어 있는 개인 또는 단체(시설)
- 신청 기간: 2025년 3월 13일(목) 오전 10시 ~ 3월 14일(금) 오후 5시
- 신청 방법: 강남구청 홈페이지에서 온라인 신청
상자텃밭을 받으면 어떤 점이 좋을까요?
✔️ 내 손으로 직접 키운 신선한 채소를 먹을 수 있어 건강에 좋아요! ✔️ 식물을 키우는 과정에서 힐링과 스트레스를 해소할 수 있어요. ✔️ 어린이들에게 자연 학습의 기회를 제공할 수 있어요. ✔️ 공간 활용도가 높아 누구나 쉽게 도전할 수 있어요!
주의 사항
- 상자텃밭은 1,500세트 한정으로 조기 마감될 수 있습니다.
- 신청 후 선정되신 분들께 개별 안내드립니다.
- 강남구 거주자만 신청 가능합니다.
작지만 큰 행복을 선물할 ‘상자텃밭’, 지금 바로 신청하세요! 🍀
창자 텃밭의 장점은 많아요. 첫째, 신선한 채소와 허브를 직접 재배할 수 있어서 식탁에 더 건강한 식재료를 올릴 수 있어요. 둘째, 자연과 가까이하며 친환경 야채를 먹을 수 있는 장점이 있어요.
상자텃밭에서 기를 수 있는 채소 & 영양 분석표
아래는 상자텃밭에서 키우기 쉬운 채소들과 그 영양 성분을 정리한 표야.
✅ 상자텃밭 추천 채소 목록
- 상추
- 깻잎
- 루콜라
- 부추
- 시금치
- 당근
- 방울토마토
- 고추
- 오이
- 대파
🥦 영양 분석표
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채고 명
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주요 영양소 (100g 기준)
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칼로리 (kcal)
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특징
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상추
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비타민 A, C, 식이섬유
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14
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저칼로리, 소화 촉진
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깻잎
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칼슘, 철분, 비타민 C
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37
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면역력 강화, 항산화 효과
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루콜라
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엽산, 비타민 K, 칼슘
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25
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항산화 작용, 뼈 건강
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부추
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베타카로틴, 철분, 식이섬유
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30
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혈액순환 촉진, 장 건강
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시금치
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철분, 마그네슘, 엽산
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23
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빈혈 예방, 뼈 건강
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당근
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비타민 A, 식이섬유
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41
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눈 건강, 피부 미용
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방울토마토
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비타민 C, 리코펜, 칼륨
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18
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항산화 효과, 혈압 조절
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고추
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캡사이신, 비타민 C
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40
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신진대사 활성화, 면역력 강화
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오이
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수분, 칼륨, 비타민 K
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15
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수분 공급, 이뇨 작용
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대파
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알리신, 비타민 C
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30
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살균 효과, 감기 예방
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이 채소들은 공간이 적은 상자텃밭에서도 잘 자라면서, 다양한 영양소를 제공하며
특정 영양소가 더 많이 포함된 채소를 도심에서도 충분합니다.
